在快速发展的数字通信世界中，Telegram 长期以来一直因其对隐私和安全的重视而备受推崇。然而，最近的发展以及对其数据政策的深入了解，凸显了您需要注意的关键点，尤其是与您的 Telegram 号码及其相关数据相关的问题。
核心：你的电话号码及其不可避免的联系
当您注册 Telegram 时，您的电话号码是您提供的基本信息。它作为您的唯一标识符，帮助好友找到您，方便您恢复帐户，并使平台易于使用。虽然 Telegram 提供了强大的隐私设置来向其他用户隐藏您的号码，但该号码本身仍然与 Telegram 系统内的您的帐户绑定。
这意味着：即使你在隐私设置中选择了“无人可见”你的电话号码，Telegram 仍然会保留这些数据。对于那些追求绝对匿名的用户来说，这种与真实身份的内在联系（除非你使用临时号码或“一次性”号码）是一个关键的考虑因素。
元数据的现实：超越消息内容
这正是对话经常变得微妙之处。虽然 Telegram 的加密技术备受赞誉，但区分消息内容的安全性和元数据的收集至关重要。
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留言内容：
- 秘密聊天：这是 Telegram 隐私的黄金标准，提供真正的端到端加密 (E2EE)。只有发送者和接收者可以阅读消息，Telegram 本身无法访问其内容。 秘密聊天是特定于设备的，不会同步到云端。
- 云聊天（默认）：您的 Telegram 对话绝大多数都是“云聊天”。这些对话是客户端到服务器加密的，这意味着消息在传输到 Telegram 服务器时会被加密，并以加密形式存储在服务器中。但是，默认情况下，它们并非端到端加密。这意味着 ，如果法律强制要求或服务器被入侵，Telegram 从技术上可以访问这些消息。跨多个设备访问聊天记录的便利性也伴随着这种权衡。
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元数据：无论聊天类型如何，Telegram 都会收集其服务运行、打击垃圾邮件和防止滥用所需的某些元数据。其中包括：
- 您的 IP 地址。
- 设备信息（类型、操作系统）。
- 沟通模式（与谁沟通、何时沟通以及沟通频率）。
- 用户名更改的历史记录。
- 您的联系人列表（如果您授予同步权限）。
这对您来说意味着：即使您的消息内容是安全的（特别是在秘密聊天中），您的通信模式对 Telegram 来说也是可见的。 这些元数据即使没有消息内容，也可以揭示社会联系、从属关系和习惯。Telegram 表示这些数据不会用于广告定位。
近期重要进展（截至 2025 年初）：
Telegram 的数据共享实践发生了重大变化，用户需要注意：
- 2024 年末的政策转变：在某些法律压力下（包括据报道 2024 年 8 月首席执行官 Pavel Durov 被捕），Telegram 的隐私政策在 2024 年 9 月发生了显着变化。此前，Telegram 曾表示，只会在响应与恐怖主义相关的法律要求时才会交出数据。更新后的政策将范围扩大到其他犯罪活动，尤其是网络犯罪。
- 提高对执法的遵守程度： 2025 年初的透明度报告表明，Telegram 在 2024 年底对美国执法部门对用 柬埔寨电报号码数据 户数据的请求的遵守程度将大幅提升。 2024 年 1 月至 9 月期间，Telegram 满足了少量请求（例如，影响 108 名用户的 14 个 IP 地址/电话号码请求）。 然而，从 2024 年 10 月到 12 月，出现了一次大幅增长，数百个请求得到满足，影响了数千名用户。
- 共享的数据： 根据这些法律要求移交的主要数据包括用户的电话号码和 IP 地址。
这对您意味着什么：尽管 Telegram 坚决反对大规模监控，并且仍然提供高度安全的端到端 (E2EE) 聊天服务，但元数据的格局已经发生了变化。如果您涉嫌犯罪活动，您的 Telegram 帐户关联的电话号码和 IP 地址现在更有可能在法律要求下被分享给相关部门。
电报隐私的可行清单：
- 优先使用敏感对话的秘密聊天：对于任何真正私密或敏感的讨论，请务必发起“秘密聊天”。这是确保端到端加密的唯一方 德国 whatsapp 号码在现代通信与商业应用中的深远影响 法，即使 Telegram 也无法读取您的消息。
- 了解云聊天的局限性：请注意，您的常规“云聊天”会加密存储在 Telegram 服务器上，并非端到端安全。这是多设备访问和云备份的权衡。
- 管理电话号码可见性：前往
Settings > Privacy and Security > Phone Number。将“谁可以看到我的电话号码”设置为“无人”，将“谁可以通过我的号码找到我”设置为“我的联系人”或“无人”，以实现最大程度的控制。 - 考虑使用虚拟号码：如果您希望更高级别的匿名性并希望将您的 Telegram 身份与您的个人电 韩国号码 话号码完全分离，请探索使用虚拟电话号码进行注册。
- 禁用联系人同步（如果需要）：在 中
Settings > Privacy and Security > Data Settings，您可以选择停止将您的联系人与 Telegram 的服务器同步。 - 启用双因素身份验证 (2FA)： 在 中设置强云密码
Settings > Privacy and Security > Two-Step Verification。这提供了一个至关重要的额外安全层，即使有人获取了您的 SIM 卡或短信验证码，也能保护您的帐户。